つい先日梅雨入りしたばかりだと思っていましたが、気付けばもう梅雨明けだそうです。
毎日のようにこのような暑さが続くと、家で過ごす時間が長くなってしまいますね。
熱中症も怖いですが、冷房にあたりすぎて体を冷やしてしまうのも困りもの。
何かしら対策をしておかないと、冷えはすぐに疲労感や倦怠感となって襲い掛かってきます。
体が温まる飲み物を
エアコンの設定温度を変えてみたりカーディガンを羽織ってみたりと冷え対策をしているつもりが、ついつい冷たいものに手が伸びてしまい、胃腸の負担からかいつしか夏バテ気味に。
そうならないために心がけているのが温かい飲み物を摂ることです。
なんでも体を内側から温めることで、滞った血流が改善し自然と冷えを和らげてくれるそう。
むくみが取れ、疲労回復にも良いというのですから続けない手はありません。
最近お気に入りのジンジャーオレンジティーは、オレンジの爽やかな香りと生姜のピリッとした風味が相性良く、朝食時に一緒にいただいています。
先日、友人もこのレシピを試したそうで、「蜂蜜を入れると更に美味しくなるよ」と教えていただきました。
日ノ出化学製作所ガラスポット
私が愛用している美しい佇まいのガラスポットは、東京墨田区で実験用のビーカーなどを製作している日ノ出化学製作所で作られています。
初めて日ノ出化学製作所の瀧澤さんにお会いした時、ユーモアある明るいお人柄にとても惹かれました。
こまめに連絡もいただき、まるで親戚のおじさんのような方です。
そんな瀧澤さんがつくるガラスポットはころんとして可愛らしく、流れるような曲線が美しい注ぎ口は湯切れもよく、使っていて心地が良いです。
直火にかけられる機能性の高さも魅力のひとつです。
急激な温度差は割れやヒビの原因となりますので、直火で使用する際は常温の水を注ぎ弱火にかけるように注意しています。
爽やかな香りとほんのりスパイシーなジンジャーオレンジティー
沸騰したお湯にティーパックの紅茶を入れ、3分ほど蒸らします。
ティーパックを取り出したら、スライスしたオレンジと生姜を加えます。
生姜はスライスしても良いですが、すりおろすことでより生姜の香りと風味が引き立ち、温かくてスパイシーな味を愉しんでいます。
皆さんも温かい飲み物で、ほっと一息つける時間を過ごしてみませんか。
私も心地よい香りと温かさに日々癒されながら夏を乗り越えたいと思います。
暑い日が続いておりますので、夏バテには十分お気を付けくださいね。
